【新米】日本人はパンよりお米、美構造つながり

2017/11/10 ブログ
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子連れも安心、産前産後の調整もおまかせください!

「関西初の姿勢分析師」「美構造®ボディスタイリスト」川上です。

 

みなさん、お米は食べていますか?

 

特に朝は、パン食の人も多いようですね。

 

僕は、朝昼晩3食、お米を食べています。

 

朝は抜いたほうが良いとか、

夜は抜いたほうが良いとか、

様々な意見がありますが、それぞれにメリット、デメリットがあって一概には言えませんね…

 

1日3食食べると仮定したら、

 

▶朝は軽めに・・・前日晩ご飯のエネルギーが残っているため、食べ過ぎると消化にエネルギーが使われ脳に回らない

▶昼はしっかり・・・一番活動量の多い午後に向けて

▶夜は軽め~普通に・・・細胞修復に必要な栄養を(食事の時間も考慮)

 

というのが、良いでしょう。

 

とりあえず、小麦は良くなく

農耕民族だった日本人にはお米がオススメ、というのは間違いないです。

 

特に玄米が良いそうですが。

 

小麦が悪い理由は、また後日書くとして・・・

 

 

近年、流行っている糖質制限ダイエット

 

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お米やパン、麺など、炭水化物を取らない、というもの。

 

これについても、血液型が関係しているようです。

 

血液型によって、腸内細菌の種類が違うということが分かってきていて、

 

A型の人は、穀物がメインの1つ。

 

なので、糖質制限をしてしまうと、一時的には体重が減るかもしれませんが、

必要なものが取れていないのでクラッシュ(体がおかしくなる)してしまう可能性が高いです。

 

B型の人は、肉食(魚含む)がメインの1つ。

 

なので、糖質制限しても成功しやすい傾向に。

 

それぞれの血液型の人が100%その血液型の性質、ってわけではないので、

必ずこうとは言えませんが、

こういう要素を知っていることも必要ですね。

 

みんなに糖質制限が良い、ってわけではないので要注意です!

 

 

お米大好きな僕にはストレスが多すぎますが (^^;)

 

やっぱり日本人はお米でしょ~

 

「気」という漢字はもともとは

 

「氣」

 

中に「米」が入ってます。

 

 

てことで、うちでは米の消費が激しいです・・・

 

そんな中、たまたま、

美構造®開脚インストラクター仲間のKさんが、お米を作っている、という投稿を発見。

 

ヒノヒカリという品種で、

数ある米農家の中でも評判のお米を作られているとのこと。

 

しかも、新米でお値段も安い!

 

即注文させていただきました。

30キロ!

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この写真では、美味しさが伝わらない・・・(笑)

 

とても美味しくいただいています!

 

このお米を食べてみたい、という方はご紹介させていただきます(^.^)

 

 

 

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