ダイエットの成功の秘訣教えます。
2022/02/19
健康のハナシ
【ダイエットの成功の秘訣教えます】
早いもので今年も2月。
この時期でも「ダイエット頑張りたい」というご要望を頂くことが多くあります。
新年から新しいことに取り組む、とても良いことですよね。
ですが問題は「多くの方が1ヶ月も続けられずやめてしまうこと」です(笑)
この原因は”続ける仕組みを作っていないこと”にあります。
慣れないことを精神力だけで続けるのって本当に大変です。
だからこそ気合や根性などの精神力に頼らない”継続できる仕組み”を事前に自分の周りに作っておく。
それがダイエットを成功させる秘訣です。
では一体どうやって仕組みを作っていけばいいのか？
それを次回の配信でお届けしたいと思います。
どのくらいの方が興味あるか知りたいので、ご興味ある方は専用LINEでポチッとスタンプかコメントを下さいね^^
