スタイルアップ(MCC)トレーニング

たなごころ整骨治療院

075-634-8787

〒612-8048 京都府京都市伏見区大阪町612
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受付時間:9:00~13:00/15:00~20:00
土曜(午後):予約のみ
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スタイルアップ(MCC)トレーニング

安心の整体ができる京都の整骨院 たなごころ整骨治療院のスタイルアップ(MCC)トレーニング

スタイルアップ(MCC)トレーニングとは

血流を改善しますので肩こりや冷え症などの身体の不調の解消にもつながります。

ランニングしている姿

MCCはMulti Cuff Care(マルチカフケア)の略称で、血行を改善する「RIP」、基礎体力を向上させる「MCトレーニング」の2つの機能を持つ装置です。
血行不良は肉体的にも精神的にも様々な問題の原因となりますが、MCCトレーニングを行うことで血流を制御し、あらゆる好反応を引き起こします。
MCCの主な効果として、冷え性や足のむくみなどが改善され、短時間で筋肉を追い込むことでボディメイクやダイエットなどの効果が期待できます。

MCCのトレーニングの効果

あらゆる箇所のシェイプアップができる為、なりたい身体を作り上げられます。

MCCトレーニングは、筋肉を直接圧迫して筋肉内の血流を制限し、効率よく筋肉を鍛えることができます。
特に「速筋」へ効果的に負荷をかけ、短時間(2~3分)で筋肉を限界まで追い込むことが可能です。
また、自宅やサロンなどでも気軽に行えるため、ダイエットには絶大な効果を発揮します。
トレーニング方法やメニューの作成については、当院が適切にアドバイスいたします。

メリハリのある身体

MCCの2つの機能

MCCには「RIP」と「MCT」の2つの機能があります。

センサーカフを脚部に巻き付けて加圧している所

RIP(局所的・遠隔的虚血操作)は、専用カフ(加圧ベルト)およびセンサーカフを脚部に巻き付けて加圧し、あらかじめ設定した時間内にRIPを行うことで、血行を改善します。
冷えなどの血行不良から発症する症状に効果があり、妊娠しやすい身体を作ることが可能です。
MCT(MCトレーニング)は専用カフを脚部または胸部につけ、一定圧で加圧します。
スクワットなどの運動を行うことで効果的に速筋を鍛え、基礎体力が向上し健康的な身体を手に入れられます。

MCCと合わせてお心がけ下さい

日常生活の改善も重要なトレーニングです。

MCCトレーニングと合わせ、冷えの解消や食生活の改善、ストレスの発散や良質な睡眠をとることで、より良い生活を送っていただけます。
太い血管が通っている手首や足首はストールや靴下などで温めていただき、食事は野菜中心のメニューで栄養バランスを整えるようにしてください。
また、ストレスがたまると体調不良の原因となりますので、長時間労働や睡眠不足などの身体的ストレスを極力避け、正しい時間帯の睡眠を心がけることで、より健康的な体を手に入れられます。

お腹の贅肉に困っている女の人

お問い合わせはこちら

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